Gruppterapi
Gruppterapi genomförs som helgkurser eller kvällskurser. Kurserna vänder sig till dig vill utvecklas och växa som vuxen och sitter fast i gamla mönster och vill pröva något nytt och vill;
-
•Vill öka din medvetenhet om dig själv genom att möta andra.
-
•Vill ta dig själv på allvar och leva - inte bara överleva.
-
•Vill få ökad insikt om dig själv och dina behov.
-
•Vill utforska dina gränser - vad betyder dina ja och nej och
-
hur skapar du ditt eget utrymme.
På kurserna får du med hjälp av gruppen, möjligheter att lära känna dig själv bättre och öka din medvetenhet om hur gamla mönster hindrar dig från att leva det liv du vill leva och medvetet välja ditt liv. Utifrån vilken kurs det är kan betoningen på det personliga arbetet se olika ut.
Arbetsformen är processorienterad, vilket innebär att vi arbetar med det som sker här och nu. Arbetsformen bygger på att lära genom egna upplevelser där vi experimenterar och utforskar genom tex. sinnesträning för ökad kroppskännedom, guidade fantasier – samtal, rörelse och stillhet, bild, grupp- och relationsövningar.
